7 livros de receitas práticas e saudáveis para preparar no dia a dia

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Uma alimentação saudável e balanceada é essencial para quem deseja cuidar do bem-estar e da saúde. Se você deseja mandar super bem na cozinha e, ao mesmo tempo, apostar em novos pratos saudáveis e super gostosos, está no lugar certo! Selecionamos 7 livros com dicas e receitas incríveis para o dia a dia. Olha só:

1. Só Para Um

Um livro super prático para quem mora sozinho e gosta de mais praticidade na hora de preparar as refeições. 

2. Culinária básica

Pratos saudáveis e deliciosos repleto de receitas e dicas suuper interessantes para pratos incríveis. Um livro que vai te transformar em um verdadeiro chef!

3. Tempero Alternativo

Com mais de 50 receitas, esse livro é ideal para veganos e para quem está procurando uma alimentação mais natural.

4. O Livro de Receitas da Cozinha Medicinal

Com mais de 150 receitas, é um livro ideal para quem deseja melhorar a saúde através da alimentação. Com ele, opções não vão faltar! 

5. O Que Tem na Geladeira?

Rita Lobo ensina a usar 30 legumes e verduras de uma maneira super fácil em mais de 200 receitas. São vários pratos diferentes e acessíveis para a sua rotina – ou seja, um livro essencial para ter em casa!

6. Fru-fruta: Para Uma Vida Mais Doce e Saudável

Neste livro, estão reunidas 50 receitas de sobremesas maravilhosas para quem tem algum tipo de alergia ou intolerância alimentar. Por isso, os pratos não levam ovos, leite, manteiga, mel, e muitas não contém glúten nem açúcar! Incrível para você encontrar um prato que se encaixe em todas as suas necessidades.

7. Lancheira Saudável 

Fugir das comidas industrializadas na hora de preparar a lancheira da criançada pode ser um grande desafio, não é mesmo? Neste livro, Tatiana de Vuono ensina várias receitas fáceis, rápidas e saudáveis – e que os pequenos vão amar.

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Último acesso: 18 Dec 2020 – 14:37:47 (1134302).



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