Dia do Hambúrguer: Veja receita saudável e mensagem para data | Saúde Bragança Paulista

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Mensagem Dia do Hambúrguer

Sanduíche adorado em todo mundo, e já deixou de ser um simples fast-food virando um prato gourmet. Há inúmeras variações e sabores, para todos os gostos e bolsos, o que o torna muito democrático.

“Mas é importante controlar a quantidade e a frequência, pois é um alimento de alto valor calórico. Um hambúrguer simples pode ter cerca de 450kcal. A boa notícia é que tudo em equilíbrio é permitido. A maioria das opções que encontramos nos mercados possuem muitos aditivos químicos maléficos a saúde, além de serem ricos em gordura, mesmo os de frango e peixe, então o ideal seria preparar em casa, de forma caseira”, comentou a nutricionista Gisele Marcondes, em entrevista com receita de hambúrguer caseiro.



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